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“白天还好，周围声音大，耳朵里的叫声就‘藏’起来了。可一到晚上，头刚挨着枕头，那知了声就骤然放大，吵得人整晚睡不着。”最近，58岁的马鞍山市民张女士（化名）被右耳的耳鸣折磨得身心俱疲。这种只有她自己才能听到的高频“知了声”，已经持续了一个多月，尤其在夜深人静时，简直成了她睡眠的“头号杀手”。

耳鸣如蝉，深夜加重睡不着

张女士回忆，今年4月底的时候，她的右耳仿佛住进了一只永不停歇的“知了”，突然开始鸣叫不止。白天的时候感受还不明显，但一到安静的环境下，特别是夜深人静时，耳朵里的声音就变得格外清晰刺耳。连续一个多月没睡好，张女士白天精神萎靡，心情也变得异常烦躁。

“越安静，耳鸣越明显，这是绝大多数耳鸣患者的共同感受。”南京仁品耳鼻喉医院耳鸣专病门诊主任姚国志解释道，其实这并不是耳鸣变响了，而是环境声音的掩蔽效应消失了。“白天外界噪音会自动掩盖耳内微弱的耳鸣信号，大脑会主动忽略这一内部杂音；而夜晚环境变安静，没有外界声音作为遮挡，大脑听觉中枢会将全部注意力集中在耳鸣信号上，耳鸣声便会被明显放大。”

“耳鸣看似是小毛病，但其实是我们身体发出的‘求救信号’，会影响到正常的饮食睡眠，使人心烦意乱并引发一系列情绪问题，严重者更会引发相关并发症。”姚国志主任强调，持续不断地刺耳“噪声”会直接造成入睡困难，越是失眠睡不着，就会越关注耳鸣，越关注耳鸣，心里就越焦虑烦躁，而焦虑情绪又会进一步抑制睡眠，导致耳鸣加重，最终形成一个耳鸣、失眠、焦虑相互加剧的“恶性循环”，严重影响生活质量与身心健康。

精准多维出击，打破恶性循环

为了帮助张女士打破“耳鸣吵→睡不着→心烦焦虑→耳鸣更严重”的恶性循环，南京仁品耳鼻喉医院的耳鸣专家团队为她制定了详细的“耳鸣综合疗法2.5”住院治疗方案——通过助眠以及改善微循环、营养神经的药物，先帮张女士把睡眠找回来；声治疗根据患者个人的耳鸣频率和听力情况，“量声”定制特定的音频，训练大脑降低对耳鸣信号的敏感度；息鸣针、蝶腭神经节针刺/星状神经节阻滞治疗，能够调节神经平衡，改善耳部的血液循环，快速缓解耳鸣症状；此外，配合针灸、按摩、汉草熏蒸等多种中医特色治疗手段，疏通经络、聪耳息鸣。

随着治疗的深入，张女士耳朵里那恼人的“知了声”开始一天天变小，久违地睡上了安稳觉。出院时，耳边彻底恢复安静，张女士的精神状态焕然一新。

姚国志主任提醒广大市民，如果出现持续性耳鸣，尤其是在安静环境下影响睡眠和情绪时，一定要及时就医，寻求专业系统的诊疗，切莫拖延。如果您或家人也正被耳鸣困扰，尤其是伴有情绪差、睡眠障碍，可以致电025—57888888或添加“南京仁品耳鼻喉专科医院”微信公众号预约耳鸣专病门诊，尽快摆脱耳鸣、失眠的双重困扰。

通讯员 赵钰